داشتن ناخن های سالم و براق زیبایی دستان را کامل می کنند که برای ابن امر باید نکاتی را دانست که در ادامه به آنها اشاره شده است.

به غذای ناخن هایتان اهمیت دهید

برنامه‌ی غذایی متعادل، مهم؛ و نوشیدن آب فراوان، ضروری است.  مهم‌ترین چیز برای تقویت آنها این است که ناخن‌هایتان و کاتیکل‌هایش را هیدراته نگاه دارید.

تقویت کننده‌های ناخن را بشناسید

مکمل‌های بیوتین با شکنندگی ناخن‌ها از داخل مبارزه می‌کنند!  متخصصان پوست و زیبایی پیشنهاد می‌ کنند که برای رشد مو و ناخن‌هایتان قرص Phytophanere را مصرف نمایید. اما حتما بخاطر بسپارید که قبل از استفاده از هر نوع دوا و درمانی، آنرا با پزشکتان در میان بگذارید. 

 از آنجایی که ناخن‌ها در زیر کاتیکل‌ها شکل می‌گیرند، ماساژ اطراف ناخن باعث افزایش جریان خون در آنجا و در نتیجه رشد بیشتر ناخن‌هایتان خواهد شد.

از کاتیکل‌هایتان مراقبت کنید

توصیه می‌شود که مطمئن شوید کاتیکل‌هایتان را فقط به عقب ماساژ می دهید، آنها را نباید بچینید. همچنین مرطوب کردن انشگتان و ناخن‌ها بیش از یک بار در روز نیز ایده‌آل است.

پیشنهاد می‌شود که همیشه در کیفتان کرم دست و کاتیکل بهمراه داشته باشید. همچنین بهتر است که هیچگاه صورتتان را بدون استفاده از مرطوب کننده بشویید، با دستانتان هم باید بهمین شکل رفتار نمایید.

از شکستن ناخن‌هایتان جلوگیری کنید

هیچگاه از ناخن‌هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید، در اینصورت ناخنتان را در معرض خطر شکستن قرار می‌دهید. بخش سفید ناخن که بعنوان ناحیه‌ی استرس نیز شناخته می‌شود هم، سرانجام سست شده و خواهد شکست. 

سوهان ناخن مناسب چیست؟

نوع سوهان ناخنی که استفاده می‌کنید خیلی مهم است. دکتر دبرا جالیمن می‌گوید که همیشه از سوهان ناخن‌های کریستالی استفاده کنید. این نوع سوهان به ملایمت با ناخن شما رفتار خواهد کرد.

روغن های مفید برای ناخن

روغن زیتون

روغن نارگیل

روغن آواکادو

روغن هسته انگور

روغن جوجوبا

روش درست استفاده از روغن برای حفاظت از ناخن

۱. نصف فنجان از روغنتان را در کاسه ی مخصوص مایکرویو بریزید و درون مایکرویو قرار دهید. به مدت یک و نیم دقیقه آنرا روشن نمایید و بعد از سپری شدن زمان کاسه را بیرون آورید.

2. اجازه دهید تا روغن سرد شود البته نه زیاد سرد.

3. ناخن هایتان را در روغن فرو کنید واجازه دهید تا به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه خیس بخورند. با این کار به ناخن هایتان کمک می‌کنید تا از طریق جذب سریع به خوبی مرطوب شوند.

4. دستانتان را از روغن خارج کنید و روغن را بخوبی بر روی ناخن و پوست اطرافش، با حرکات کوچک دایره وار ماساژ دهید.

5. روغن اضافی را از دستانتان بشویید.

6. بسیار خوب است اگر این کار را بصورت هفتگی تکرار نمایید.

7. برای مرطوب کردن روزانه، قطره‌ای از روغن را روی هر ناخن بچکانید، و آنرا بر روی ناخن و پوست اطراف ماساژ دهید تا جذب شود.

8. پیش از اینکه به رختخواب بروید، ناخن هایتان را در مخلوطی از آب لیمو و روغن با تناسب یک به سه بخیسانید. پنج دقیقه صبر کنید، سپس دستکشی بپوشید و اجازه دهید که تمام طول شب روغن بر روی ناخن هایتان باقی بماند. در صورت نیاز صبح دستانتان را بشویید.